Wandelen, trail & historische routes

In Résidence Hôtel Les Ducs de Chevreuse hoeft u de auto niet te pakken om eropuit te trekken. Ons grote landschapspark van anderhalve hectare gaat naadloos over in het departementale bos. U verlaat het gazon en staat meteen op de paden, zonder ook maar één weg over te steken.

Het kruispunt van de grote routes

In de Vallée de Chevreuse kruisen legendarische en spirituele routes elkaar, en de residentie is daarin een centraal, emblematisch en historisch punt. Of u nu langeafstandswandelaar bent, trailrunner op zoek naar hoogtemeters of pelgrim: u verblijft precies op het kruispunt van de bekendste bewegwijzerde paden van Frankrijk.

De weg naar de Mont-Saint-Michel (GR 22)

Loop in de voetsporen van de pelgrims van weleer, de Miquelots, over deze historische route van de Notre-Dame in Parijs naar de Mont-Saint-Michel. Chevreuse: een mooie en weldadige natuurlijke etappe op uw tocht door het zuiden van de Yvelines.

De variant van de route naar Santiago de Compostela (GR 655)

Op de Via Turonensis (de route via Tours) is onze residentie een uitgelezen pleisterplaats in het hart van het regionale natuurpark voor iedereen die op weg is naar Galicië.

De GR 11 (Grand Tour de l’Île-de-France)

Perfect om in rondwandelingen de uitzichtpunten van de vallei, haar charmante dorpjes en bosrijke panorama’s te verkennen.

Trailrunnen in de Vallée de Chevreuse

Benut de beroemde ‘bulten’ van de streek voor uw hoogtemetertraining: de helling van La Madeleine, holle wegen en technische singletracks.

Tip: download uw kaarten vooraf via gespecialiseerde sites, zoals die van het regionale natuurpark (www.parc-naturel-chevreuse.fr). Minder ecologisch maar nog altijd mogelijk: bij de receptie kunt u lokale wandelkaarten krijgen.

Een aparthotel als pleisterplaats, ingericht op herstel

Na een lange wandeldag combineert u de vrijheid van een volledig ingericht verblijf met de diensten van een hotel, om in alle rust uw batterijen op te laden.

Omdat een geslaagd sportverblijf om meer draait dan een goed matras, beschikt de residentie over voorzieningen die zich aanpassen aan uw ritme, uw levensstijl en uw logistieke eisen. Of u nu een lokale wedstrijd voorbereidt, een trail in het bos of terugkomt van een intensieve dag in het zadel: hier vindt u een omgeving die 100% op herstel is afgestemd.

Voeding op maat: kook volgens uw eigen dieet

Vergeet de starheid en het verborgen zout van traditionele restaurantmaaltijden.

• Volledig ingerichte kitchenette: al onze verblijven beschikken over kookplaten, een koelkast, een magnetron en al het benodigde serviesgoed.
• Grip op uw macro’s: bereid zelf uw energierijke maaltijden voor de wedstrijd (langzame suikers, eiwitrijke snacks, hydratatie), precies zoals thuis.
• Geen vaste tijden: u eet wanneer uw lichaam erom vraagt, om 22.00 uur na een lange training of om 5.00 uur ’s ochtends voor een start.

Vrij toegankelijke wasruimte: altijd droog op pad

Niets is vervelender dan de volgende dag weer een vochtige of modderige sportoutfit aan te moeten trekken.

• Krachtige apparatuur: vrij toegankelijke wasmachines en drogers.
• Eenvoudig onderhoud: ideaal om fietsshirts, trailkleding of rijbroeken direct na een sessie in het bos te wassen. Strijkijzers en strijkplanken zijn eveneens beschikbaar.

Ontbijt aan uw deur, vroeg of laat

Offer uw slaap of uw timing niet op voor een gezamenlijk buffet.

• Discrete bezorging: wij bereiden uw ontbijt en hangen het aan de klink van uw deur, precies op het uur dat u kiest.
• Volledige flexibiliteit: om 4.30 uur op krachten komen voor een trailstart in de ochtendkoelte, of herstellend uitslapen — uw maaltijd wacht op u zonder u te storen.

Stretchen & cardio: een park van anderhalve hectare in de open lucht

Gebruik ons bomenrijke park en de gazons voor uw stretchsessies, uw rekoefeningen aan het eind van de dag of een spierontwaking bij zonsopgang. Een rustige en veilige ruimte, ideaal om uw hartslag weer tot rust te laten komen.

De pluspunten van het Flat Hotel les Ducs

Bij aankomst helpen Cyril M. en zijn team — door onze gasten geroemd om hun ontvangst — u graag op weg, nemen ze uw etappes van de volgende dag met u door of geven ze advies over de lokale winkels.

Regel met hen vooraf een maaltijd op de kamer, waarvan zij als oude sportrotten het geheim kennen… of reserveer vooraf een restaurant door uw boeking aan te vullen met maaltijddiensten.

Wij ontvangen ook clubs en groepen sporters die deelnemen aan regionale wedstrijden — trails in de vallei, wielerwedstrijden, evenementen op het plateau van Saclay of in Saint-Quentin-en-Yvelines —, met groepsaanbiedingen of de reservering van complete duplexen om als team te delen: zie Evenementen & sportclubs.

De afspraken voor de echte sporters

Georganiseerde wandeltochten, trails en lopen rond de residentie.

Trail des Lavoirs — Chevreuse

Een emblematisch evenement in de vallei, met een technisch parcours tussen bossen, wasplaatsen en het kasteel van La Madeleine.

• Periode: mei
• Afstanden: 10, 20 en 35 km
• Type: natuurtrail
• Organisator: vereniging Route des 4 Châteaux (R4C) — 06 87 03 19 37 — contact@route4chateaux.com
• Website: tdl.associationr4c.com

La Chevrotine — Chevreuse

Een gezellige natuurloop, ideaal voor gezinnen en recreatieve lopers.

• Periode: september
• Afstanden: 5 en 10 km
• Type: natuurloop

Wandelingen van het regionale natuurpark — Vallée de Chevreuse

Begeleide tochten het hele jaar door, op ontdekking van het natuurlijke erfgoed.

• Periode: het hele jaar
• Afstanden: 5 tot 20 km
• Type: begeleide wandelingen
• Website: www.parc-naturel-chevreuse.fr

Nachtwandeling van het natuurpark — Vallée de Chevreuse

Een wandeling in het donker, met lantaarns en een unieke bossfeer.

• Periode: herfst
• Afstanden: 8 en 12 km
• Type: nachtwandeling

Wandeling rond het kasteel van Breteuil — Choisel

Een erfgoedroute rond het kasteel en de omliggende bossen.

• Periode: zomer
• Afstanden: 5 en 10 km
• Type: erfgoedwandeling

Course des 4 Châteaux — Vallée de Chevreuse

Een erfgoedloop langs vier emblematische kastelen van de vallei.

• Periode: november
• Afstanden: 10 en 20 km
• Type: erfgoedloop
• Organisator: vereniging Route des 4 Châteaux (R4C) — 06 87 03 19 37 — contact@route4chateaux.com
• Website: route4chateaux.com

Marche Audax — Vallée de Chevreuse

Een langeafstandsevenement in gecontroleerd tempo, voor ervaren wandelaars.

• Periode: wisselend
• Afstanden: 25 en 50 km
• Type: sportief wandelen

Rando des 3 Lacs — Saint-Quentin-en-Yvelines

Een gezinswandeling rond de vijvers en natuurgebieden van SQY.

• Periode: voorjaar
• Afstanden: 8 en 12 km
• Type: wandeling

La Voie Royale — Saint-Quentin-en-Yvelines

Een groot sportevenement met een halve marathon en een 10 km.

• Periode: oktober
• Afstanden: 10 en 21 km
• Type: wegloop

Trail du Josas — Jouy-en-Josas

Een trail die bekendstaat om zijn hoogtemeters en veeleisende bospassages.

• Periode: april
• Afstanden: 13 en 25 km
• Type: natuurtrail
• Organisator: gemeente Jouy-en-Josas — 01 39 20 11 12 / 06 85 06 29 98 — t.rossignol@jouy-en-josas.fr
• Website: www.traildujosas.com

Halve marathon van Rambouillet — Rambouillet

Een zeer populaire loop in de regio, met een aangenaam parcours door het bos.

• Periode: maart
• Afstanden: 10 en 21 km
• Type: wegloop