Senderismo, trail y caminos históricos

En la Résidence Hôtel Les Ducs de Chevreuse no hace falta coger el coche para evadirse. Nuestro gran parque paisajístico de hectárea y media se funde directamente con el bosque departamental. Deja el césped y, al instante, ya está en los senderos, sin ninguna carretera que cruzar.

La encrucijada de los grandes itinerarios

Itinerarios míticos y espirituales se cruzan y entrecruzan en el Valle de Chevreuse, y la residencia es uno de sus puntos neurálgicos, emblemáticos e históricos. Tanto si es senderista de largo recorrido, corredor de trail en busca de desnivel o peregrino, la residencia está idealmente situada en el cruce de los caminos señalizados más célebres de Francia.

El camino del Mont-Saint-Michel (GR 22)

Siga los pasos de los antiguos peregrinos, los Miquelots, por este itinerario histórico que une París Notre-Dame con el Mont-Saint-Michel. Chevreuse: una agradable etapa en plena naturaleza, revitalizante, en su travesía por el sur de las Yvelines.

La variante del Camino de Santiago de Compostela (GR 655)

En la Via Turonensis (vía de Tours), nuestra residencia ofrece una parada de primera en el corazón del Parque Natural Regional para todos los que bajan hacia Galicia.

El GR 11 (Gran Vuelta de Île-de-France)

Perfecto para explorar en circuitos los miradores del valle, sus pueblos con encanto y sus panorámicas forestales.

El trail en el Valle de Chevreuse

Aproveche las célebres «cuestas» de la región para sus entrenamientos de desnivel: la cuesta de la Madeleine, caminos hundidos y senderos técnicos.

Idea: no olvide descargar sus mapas en las webs especializadas, como la del Parque Natural Regional (www.parc-naturel-chevreuse.fr). Menos ecológico, pero siempre posible: en recepción pueden facilitarle mapas de senderismo locales.

Una parada «apartahotel» pensada para la recuperación

Tras una larga jornada de marcha, disfrute de la independencia de un alojamiento equipado combinada con los servicios de un hotel para recargar pilas con total tranquilidad.

Porque una escapada deportiva lograda no se reduce a un buen colchón, la residencia pone a su disposición instalaciones pensadas para adaptarse a su ritmo, a sus hábitos de vida y a sus exigencias logísticas. Tanto si prepara una competición local o un trail en el bosque como si vuelve de una intensa jornada a caballo, disfrute de un entorno 100 % adaptado a la recuperación.

Nutrición a medida: cocine según su dieta

Olvídese de la rigidez y la sal oculta de las comidas de restaurante tradicionales.

• Cocina americana totalmente equipada: todos nuestros alojamientos disponen de placas de cocción, frigorífico, microondas y toda la vajilla necesaria.
• Control de sus macros: prepárese usted mismo sus comidas energéticas antes de la carrera (hidratos de absorción lenta, tentempiés proteicos, hidratación) exactamente como en casa.
• Cero limitaciones de horario: come cuando su cuerpo se lo pide, a las 22:00 tras un largo entrenamiento o a las 5:00 antes de una salida.

Lavandería de libre acceso: salga siempre con la ropa seca

No hay nada más desagradable que tener que ponerse al día siguiente una equipación deportiva húmeda o embarrada.

• Equipos de alto rendimiento: lavadoras y secadoras de libre acceso.
• Mantenimiento sencillo: ideal para lavar al instante maillots de ciclismo, ropa de trail o pantalones de montar tras una sesión en el bosque. También hay planchas y tablas de planchar a su disposición.

Desayuno colgado en su puerta, muy temprano o más tarde

No sacrifique su sueño ni su horario por un bufé colectivo.

• Entrega discreta: preparamos su desayuno y lo colgamos del pomo de su puerta, a la hora exacta que usted elija.
• Flexibilidad total: reponer fuerzas a las 4:30 antes de una salida de trail con el fresco, o dormir hasta tarde para recuperarse: su desayuno le espera sin molestarle.

Estiramientos y cardio: un parque de hectárea y media al aire libre

Aproveche nuestro parque arbolado y sus céspedes para sus sesiones de stretching, sus estiramientos de final de jornada o una activación muscular al amanecer. Un espacio tranquilo y seguro, ideal para bajar las pulsaciones.

Los «+» del Flat Hotel les Ducs

A su llegada, Cyril M. y su equipo, elogiados por nuestros huéspedes por su acogida, estarán encantados de orientarle, confirmar sus etapas del día siguiente o aconsejarle sobre los comercios locales.

Organice con ellos de antemano una comida en la habitación, cuyo secreto guardan como viejos deportistas… o reserve un restaurante volviendo a su reserva para añadir servicios de restauración.

También acogemos a clubes y grupos deportivos que vienen a participar en competiciones regionales —trails del valle, carreras ciclistas, eventos en la meseta de Saclay o en Saint-Quentin-en-Yvelines—, con ofertas para grupos o la reserva de dúplex completos para compartir en equipo: consulte Eventos y clubes deportivos.

Las citas de los más deportistas

Rutas de senderismo organizadas, trails y carreras alrededor de la residencia.

Trail des Lavoirs — Chevreuse

Evento emblemático del valle, con un recorrido técnico entre bosques, lavaderos y el castillo de la Madeleine.

• Época: mayo
• Distancias: 10, 20 y 35 km
• Tipo: trail de naturaleza
• Organizador: asociación Route des 4 Châteaux (R4C) — 06 87 03 19 37 — contact@route4chateaux.com
• Web: tdl.associationr4c.com

La Chevrotine — Chevreuse

Carrera de naturaleza muy acogedora, ideal para familias y corredores aficionados.

• Época: septiembre
• Distancias: 5 y 10 km
• Tipo: carrera de naturaleza

Rutas del Parque Natural Regional — Valle de Chevreuse

Salidas guiadas durante todo el año para descubrir el patrimonio natural.

• Época: todo el año
• Distancias: de 5 a 20 km
• Tipo: senderismo guiado
• Web: www.parc-naturel-chevreuse.fr

Ruta nocturna del PNR — Valle de Chevreuse

Senderismo nocturno, con faroles y un ambiente forestal único.

• Época: otoño
• Distancias: 8 y 12 km
• Tipo: senderismo nocturno

Ruta del castillo de Breteuil — Choisel

Recorrido patrimonial alrededor del castillo y de los bosques que lo rodean.

• Época: verano
• Distancias: 5 y 10 km
• Tipo: senderismo patrimonial

Course des 4 Châteaux — Valle de Chevreuse

Carrera patrimonial que atraviesa cuatro castillos emblemáticos del valle.

• Época: noviembre
• Distancias: 10 y 20 km
• Tipo: carrera patrimonial
• Organizador: asociación Route des 4 Châteaux (R4C) — 06 87 03 19 37 — contact@route4chateaux.com
• Web: route4chateaux.com

Marche Audax — Valle de Chevreuse

Evento de larga distancia a ritmo controlado, para caminantes experimentados.

• Época: variable
• Distancias: 25 y 50 km
• Tipo: marcha deportiva

Rando des 3 Lacs — Saint-Quentin-en-Yvelines

Ruta familiar alrededor de los estanques y espacios naturales de SQY.

• Época: primavera
• Distancias: 8 y 12 km
• Tipo: senderismo

La Voie Royale — Saint-Quentin-en-Yvelines

Gran cita deportiva con medio maratón y 10 km.

• Época: octubre
• Distancias: 10 y 21 km
• Tipo: carrera en ruta

Trail du Josas — Jouy-en-Josas

Trail conocido por su desnivel y sus exigentes tramos forestales.

• Época: abril
• Distancias: 13 y 25 km
• Tipo: trail de naturaleza
• Organizador: ayuntamiento de Jouy-en-Josas — 01 39 20 11 12 / 06 85 06 29 98 — t.rossignol@jouy-en-josas.fr
• Web: www.traildujosas.com

Medio maratón de Rambouillet — Rambouillet

Carrera muy popular en la región, con un agradable recorrido forestal.

• Época: marzo
• Distancias: 10 y 21 km
• Tipo: carrera en ruta