徒步、越野跑与历史古道

在 Résidence Hôtel Les Ducs de Chevreuse，无需开车即可远离尘嚣。我们 1.5 公顷的大型园林与省有森林浑然相连。踏出草坪，您便已置身小径之上，无需穿越任何公路。

名道交汇之地

传奇与朝圣之路在舍夫勒斯谷交织延伸，而本酒店正是沿途一处关键、标志性且富有历史意义的节点。无论您是长途徒步者、追求爬升的越野跑者，还是朝圣者，这里都恰好位于法国最著名标识步道的交汇处。

圣米歇尔山古道（GR 22）

沿着昔日朝圣者“Miquelots”的足迹，走上这条连接巴黎圣母院与圣米歇尔山的历史线路。舍夫勒斯：穿越伊夫林省南部途中，一处惬意而能恢复体力的自然驿站。

圣地亚哥朝圣之路支线（GR 655）

在 Via Turonensis（图尔线）上，本酒店为所有南下前往加利西亚的旅人，在地区自然公园腹地提供一处理想的歇脚之所。

GR 11（法兰西岛环线）

非常适合以环线方式探索山谷的山脊、迷人的村庄与森林全景。

舍夫勒斯谷越野跑

充分利用本地区著名的“起伏地形”进行爬升训练：Madeleine 爬坡、下沉小路与技术性单人道。

小贴士：请记得从专业网站下载地图，例如地区自然公园官网(www.parc-naturel-chevreuse.fr)。虽不够环保，但前台也可为您提供当地徒步地图。

专为恢复而设的公寓式酒店驿站

经过一整天的步行，尽享设施齐全的独立公寓与酒店服务相结合的便利，在全然宁静中恢复活力。

一次成功的运动之旅不仅仅需要一张好床垫，因此本酒店提供契合您的节奏、生活方式与后勤需求的各项设施。无论您是在备战当地赛事或森林越野，还是刚结束一天高强度的骑行，都能享受百分之百适合恢复的环境。

量身定制的营养：按您的饮食需求烹饪

告别餐厅传统餐食的固定菜单与隐藏的盐分。

• 设施齐全的小厨房：所有公寓均配备灶台、冰箱、微波炉及全套餐具。
• 掌控您的营养配比：像在家一样，亲手准备赛前能量餐（缓释碳水、蛋白质零食、补水）。
• 没有固定用餐时间：身体需要时就吃——长时间训练后的晚上 10 点，或出发前的清晨 5 点。

自助洗衣房：每次出发都干爽

第二天还要穿上潮湿或沾满泥土的运动服，没有比这更令人不快的了。

• 高性能设备：洗衣机与烘干机，免费自由使用。
• 轻松打理：在森林里训练归来，可立即清洗骑行服、越野装备或马裤。另备有熨斗与熨衣板。

挂在门上的早餐，早晚皆可

不必为了公共自助早餐而牺牲睡眠或打乱时间安排。

• 悄然送达：我们在您指定的准确时间，将早餐挂在您的门把手上。
• 完全灵活：凌晨 4:30 补充能量，趁清凉开跑越野；或者美美睡个懒觉——您的早餐静候在门前，不会打扰您。

拉伸与有氧：1.5 公顷露天园林

利用我们绿树成荫的园林与草坪进行拉伸训练、一天结束时的舒展，或在日出时唤醒肌肉。安静而安全的空间，是让心率平复的理想之地。

Flat Hotel les Ducs 的“额外之选”

抵达时，深受住客称赞的 Cyril M. 及其团队将乐于为您指引方向、核对次日的行程，或推荐当地商店。

您可以提前与他们安排在房间内用餐——这是资深运动爱好者们的拿手之选……也可以回到您的预订中添加餐饮选项，预先订好餐厅。

我们同样欢迎参加地区赛事的运动俱乐部与团体——山谷越野赛、自行车赛、萨克雷高原或圣康坦昂伊夫林的各类赛事——提供团体优惠，或整套复式公寓作为团队合住：详见赛事与运动俱乐部。

运动达人的赛事日历

酒店周边组织的徒步、越野与跑步赛事。

Trail des Lavoirs — 舍夫勒斯

山谷的标志性赛事，一条穿越森林、途经洗衣池与 Madeleine 城堡的技术性线路。

• 时间：5 月
• 距离：10、20 和 35 公里
• 类型：自然越野
• 主办方：Route des 4 Châteaux 协会（R4C）— 06 87 03 19 37 — contact@route4chateaux.com
• 网站：tdl.associationr4c.com

La Chevrotine — 舍夫勒斯

一场气氛友好的自然跑，非常适合家庭与休闲跑者。

• 时间：9 月
• 距离：5 和 10 公里
• 类型：自然跑

地区自然公园徒步 — 舍夫勒斯谷

全年开展的导览徒步，探索当地的自然遗产。

• 时间：全年
• 距离：5 至 20 公里
• 类型：导览徒步
• 网站：www.parc-naturel-chevreuse.fr

地区自然公园夜间徒步 — 舍夫勒斯谷

提灯夜行，感受独一无二的森林氛围。

• 时间：秋季
• 距离：8 和 12 公里
• 类型：夜间徒步

Château de Breteuil 徒步 — Choisel

环绕城堡及周边林地的文化遗产线路。

• 时间：夏季
• 距离：5 和 10 公里
• 类型：文化遗产徒步

Course des 4 Châteaux — 舍夫勒斯谷

途经山谷中四座标志性城堡的文化遗产跑。

• 时间：11 月
• 距离：10 和 20 公里
• 类型：文化遗产跑
• 主办方：Route des 4 Châteaux 协会（R4C）— 06 87 03 19 37 — contact@route4chateaux.com
• 网站：route4chateaux.com

Marche Audax — 舍夫勒斯谷

以受控配速进行的长距离健走，面向经验丰富的步行者。

• 时间：不定
• 距离：25 和 50 公里
• 类型：竞走健行

Rando des 3 Lacs — 圣康坦昂伊夫林

环绕 SQY 湖泊与自然区域的家庭徒步。

• 时间：春季
• 距离：8 和 12 公里
• 类型：徒步

La Voie Royale — 圣康坦昂伊夫林

一项大型体育赛事，设半程马拉松与 10 公里赛。

• 时间：10 月
• 距离：10 和 21 公里
• 类型：公路跑

Trail du Josas — Jouy-en-Josas

以爬升和高难度林地路段著称的越野赛。

• 时间：4 月
• 距离：13 和 25 公里
• 类型：自然越野
• 主办方：Jouy-en-Josas 市政府 — 01 39 20 11 12 / 06 85 06 29 98 — t.rossignol@jouy-en-josas.fr
• 网站：www.traildujosas.com

朗布依埃半程马拉松 — 朗布依埃

本地区极受欢迎的赛事，赛道穿行于宜人的森林之中。

• 时间：3 月
• 距离：10 和 21 公里
• 类型：公路跑